Сон влияет на работу мозга ребёнка, его гормональный баланс и физическое развитие.Смартфоны и планшеты, если их использовать перед сном, препятствуют этим процессам. Они сбивают биологические часы и ухудшают восстановление организма во сне.В карточках — сколько можно проводить времени в телефоне, что нельзя смотреть вечером и как наладить режим за несколько шагов.
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: